LE CHANGEMENT C’EST MAINTENANT
Lorsqu’on devient OBSERVATEUR de soi, de sa petite voix intérieure, on a l’opportunité de se comprendre et de se corriger. Car
Ce que l’on PENSE est ce que l’on EST
Et non ce que l’on veut.
Une fois que tu comprends cela, plus rien ne peut t’arrêter.
Repère comment tu te parles, repère ce que tu penses de toi ? combien de fois par jour, tu te méprises ? combien de fois par jour tu te sous-estimes ?
ALORS CHANGE ta façon de te parler (Je n’ai pas réussi, je suis nul(le) = je ferai mieux la prochaine fois).
Répète-toi ce dont tu es fier(e) le plus possible, regarde tes capacités et comment tu as pu te relever après tes échecs, …
Exprime de la gratitude, le plus souvent possible, cela permet de voir le positif et de le considérer. Avec l’habitude de cette pratique, tu verras que tu penseras de plus en plus différemment. Le plus dur dans cet exercice, c’est de penser à le faire jusqu’à ce que cela devienne une habitude.
Prendre en compte citation de Laos Tseu :
« Surveille tes pensées car elles deviennent tes mots
Surveille tes mots car ils deviennent tes actes
Surveille tes actes car ils deviennent tes habitudes
Surveille tes habitudes car elles deviennent tes valeurs
Surveille tes valeurs car elles deviennent ta personnalité
Surveille ta personnalité car elle devient ton destin »
Pour changer une habitude, il faut compter entre 30 et 60 jours.
NON / Pas 3 jours : car ATTENTION ton mental te dira que ça ne sert à rien de faire ces efforts car il n’aime pas le changement, l’inconnu lui fait peur, il préfère rester dans ses travers car il connaît.
Il faut tenir plus d’un mois, mais qu’est ce que c’est un mois sur une vie ?
Veux-tu vraiment changer ? alors fonce. Si tu commences tout de suite, tu y arriveras plus vite … le bonheur est là, il t’attend.